계절성 피부 트러블에 대한 예방 조치
수분 보충:
① 자극이 없고, 피부 회복 및 진정 효과가 있는 피부 관리 제품을 우선적으로 선택한다.
② 보습력 강화, 장벽 부드럽게 복구, 페이스크림과 마스크 병행 사용
③ 계절별 건조가 불안정할 경우 보습 스프레이를 휴대하여 가볍게 세척 가능
① 과도한 세안을 피하기 위해 아미노산 계열의 저자극성 클렌저를 우선 사용하세요.
② 적정한 물 온도로 세척하세요. 너무 높거나 낮은 온도는 피부에 부담을 줄 수 있습니다.
③ 세척 빈도를 조절하고 과도한 세척을 피한다.
유수분밸런스 깨짐, 자외선 차단에 주의하세요
① 자외선은 어디에나 존재하며 흐린 날에도 꾸준히 선크림을 바르는 것이 필요하다
② 물리적 자외선 차단제는 충분히 구비하고, 스킨케어 제품은 장시간 사용하지 않도록 한다.
가능한 한 자외선에 노출시키다
① 스킨케어 제품을 바로 바꾸지 마세요
② 피부 변화를 관찰하고 스킨케어 제품을 점진적으로 교체합니다.
③ 복잡성을 단순화하고 스킨케어를 간소화하는 원칙을 고수하며, 내부 컨디셔닝을 통해 효과적인 제품의 사용을 줄입니다.
① 하루 충분한 수분 섭취를 확보한다. 하루 수분 섭취량은 2000ml이다.
② 충분한 수면 유지, 내분비계 안정, 피부미용에 효과적
③ 건강한 식습관에 주의하고 비타민C, 비타민E가 풍부한 음식을 많이 섭취하세요
